Themenbereiche

In den Trainingskursen fördern wir altersgerecht mit viel Leichtigkeit die Widerstandsfähigkeit, Lebenskompetenz und das Durchsetzungsvermögen der Kinder und Jugendlichen. Die Vermittlung der Inhalte variiert je nach Altersgruppe und Lebenssituation der Teilnehmer:innen.
Inhalte (10 bis 15 Jahre)
- Pubertät und Freundschaft
- selbstsicheres und starkes Auftreten
- auf die eigenen Stärken und Fähigkeiten vertrauen
- positives Mindset
- eigene Bedürfnisse und Werte wahrnehmen und der Umgang mit den eigenen Gefühlen
- klare, wertschätzende und gewaltfreie Kommunikation
- Grenzen setzen, sowie die Wahrung und Wahrnehmung von Grenzen Anderer
- Mobbing, u.a. auch Cybermobbing
- Strategien für den Umgang mit Beleidigungen, Provokationen, Wegnahme von Gegenständen, ungewolltes Anpacken, sowie Gewaltandrohungen
- gefährliche Situationen früh einschätzen und sich abgrenzen
- Erkennen von missbräuchlichen Situationen (z.B. auch im Internet)
- Konflikte lösungsorientiert beenden
- Erleben von Zusammenhalt und Selbstwirksamkeit in sozialen Gruppen
- Sensibilisierung, Vertrauenspersonen und Hilfestellen
- Achtsamkeit und Entspannung zum Stressabbau und zur Stärkung